行ってきました＆体温上昇

今日も今日とて

くるるの治療のためにかりりに付き添いをしてもらって

オゾン治療に行ってきましたよ

あまり暑くなく助かりました


まったく、大変なのにゃあ、毎週毎週

頑張ってるよねーくるる！

さて、昨日の体温をあげる話ですけれども

一番気をつけたのは食べ物でしょうか？

漢方を飲む際に、食事についてかなり言われました

体を冷やす食材を食べるときには

必ず温めてくれる食材を２、３種類一緒に食べます

あと本当は運動するのも良いのですが

これはりみこママそんなに頑張れなかったというか

体力がなくてしんどくて(￣▽￣;)

何せ一番しんどい時はお布団が重くて眠れないというぐらい

どんだけなの？と思うほどに体力なし

体を冷やす食材は結構意外なものが多いですよ

豚肉（−0.5）とかそうなんですよー

なので生姜（＋2.0）などと一緒に炒めれば

体温＋１.5となるわけです

ちなみに生姜は生食はダメです

火を入れて食べないと一度上げてからグッと下げます

だから夏には生の生姜をお豆腐などと食べるとスッキリとかするのでした

目安の表をいただいて使っています（今も継続中）

基本的には夏野菜は体を冷やす仕事を

冬野菜は温めると思っていて大丈夫です

でも野菜たちは生で食べないことが大事٩( 'ω' )و

あ、ちなみに珈琲も体温を下げたりします

りみこママはすごく飲んでいたので

減らしました(T ^ T)

この薬を飲めば体温が上がりますとかなら

きっと楽だと思うのですけれども

残念ながらそういうものを聞いたことはありません

毎日どこで食事をしても

ちゃんと考えて美味しく食べることが

一番の早道かなぁと思っています

少しずつですけれども

ちゃんと体温を上げることは出来ます

横着なりみこママでも上げることが出来ましたから

体温をあげたいと思われるのでしたら

是非チャレンジしてみてくださいね

応援したいと思っているりみこママなのでした